Pisează banana până devine o pastă fină, apoi adaugă dovlecelul bine stors de zeamă. Încorporează oul, extractul de vanilie și scorțișoara, amestecând până se omogenizează. Adaugă făina și praful de copt, amestecă ușor, apoi toarnă treptat laptele până obții un aluat omogen, mai gros decât cel de clătite obișnuite.
2 Încinge o tigaie antiaderentă la foc mic și unge-o cu puțin ulei de cocos. Pune aluat cu lingura în tigaie și coace fiecare clătită 1–2 minute pe fiecare parte, până devin aurii.
3 Servește-le calde, simple sau cu unt topit, miere, sirop de agave ori de arțar, iaurt grecesc sau de cocos, și fructe proaspete.
Cuvinte cheie:
clătite cu dovlecel, clătite cu banană, rețetă sănătoasă copii, constipație copii, fibre alimentare, mic dejun sănătos, clătite fără zahăr, rețetă rapidă, clătite moi, clătite pentru copii, alimente pentru digestie, rețetă cu dovlecel, rețetă bogată în fibre, clătite nutritive, alimentație echilibrată copii