Include în vizualizarea pentru imprimare:

Paste cremoase cu creveți (vârsta 10+)

Aceste paste cremoase cu creveți sunt o alegere excelentă pentru o masă rapidă și echilibrată.

Combinația dintre sosul catifelat de smântână, brânza Cheddar și aroma fină a creveților oferă un preparat gustos și hrănitor.

Rețeta se pregătește simplu, în mai puțin de 30 de minute, fiind perfectă pentru copiii peste 10 luni sau pentru întreaga familie.

Creveții aduc o sursă valoroasă de proteine și acizi grași omega-3, esențiali pentru dezvoltarea creierului și a sistemului nervos.

Textura cremoasă și gustul ușor dulceag al sosului o fac foarte plăcută chiar și celor care nu sunt fani ai fructelor de mare.

Poți ajusta consistența sosului după preferință, adăugând puțin lapte sau apă din fierberea pastelor.

Dacă cel mic nu e obișnuit cu bucățele, pastele și creveții se pot pasa ușor pentru o textură fină.

Este o rețetă simplă, gustoasă și echilibrată ideală pentru prânz sau cină, mai ales când vrei ceva rapid, dar nutritiv.

Timp de preparare 5 minute
Timp de coacere, fierbere, prăjire 20 de minute
Total timp 25 de minute
Metodă de preparare:
Feluri de mâncare: ,
Dificultate: Începător
Porții: 1
Calorii: 420
Ingrediente
  • 40 g paste tip spaghete
  • 3 creveți
  • 10 g unt
  • 1/4 linguriță boia de ardei dulce
  • 1/2 ceapă tocată mărunt
  • 1 cățel mic de usturoi pisat
  • 1 linguriță pătrunjel tocat
  • 100 ml smântână pentru gătit
  • 20 g brânză Cheddar rasă
  • Sare (opțional)
  • Piper (opțional)
Instructions
  1. 1
    Pastele se fierb conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
  2. 2
    Creveții se curăță de coajă și se înlătură intestinul.
  3. 3
    Într-o tigaie se pune untul și se adaugă creveții. Se sotează 1–2 minute pe fiecare parte.
  4. 4
    Se scot creveții și se adaugă ceapa. Se sotează 3–4 minute, până devine translucidă.
  5. 5
    Se adaugă usturoiul și se mai lasă 30 secunde.
  6. 6
    Se toarnă smântâna pentru gătit și se adaugă boiaua. Se pun creveții înapoi în tigaie.
  7. 7
    Se gătește 2–3 minute până sosul se îngroașă ușor.
  8. 8
    Se adaugă brânza Cheddar rasă și se amestecă până se topește.
  9. 9
    Se pun pastele scurse și se amestecă până totul se leagă frumos.
  10. 10
    La final se presară pătrunjelul tocat.
  11. 11
    Pastele se pot tăia mai mic pentru siguranța copilului. Dacă nu e obișnuit cu bucățele, se pot blendui împreună cu creveții.
Cuvinte cheie: paste cu creveți, paste cremoase, rețetă pentru copii, paste rapide, rețetă cu fructe de mare, paste sănătoase, rețetă de prânz, paste cu smântână, mâncare ușoară, rețetă echilibrată
Citește online: https://lamasacutudor.ro/reteta/paste-cremoase-cu-creveti-o-reteta-rapida-gustoasa-si-usor-de-preparat/
Claudia
Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.