Aceste paste cremoase cu creveți sunt o alegere excelentă pentru o masă rapidă și echilibrată.

Combinația dintre sosul catifelat de smântână, brânza Cheddar și aroma fină a creveților oferă un preparat gustos și hrănitor.

Rețeta se pregătește simplu, în mai puțin de 30 de minute, fiind perfectă pentru copiii peste 10 luni sau pentru întreaga familie.

Creveții aduc o sursă valoroasă de proteine și acizi grași omega-3, esențiali pentru dezvoltarea creierului și a sistemului nervos.

Textura cremoasă și gustul ușor dulceag al sosului o fac foarte plăcută chiar și celor care nu sunt fani ai fructelor de mare.

Poți ajusta consistența sosului după preferință, adăugând puțin lapte sau apă din fierberea pastelor.

Dacă cel mic nu e obișnuit cu bucățele, pastele și creveții se pot pasa ușor pentru o textură fină.

Este o rețetă simplă, gustoasă și echilibrată ideală pentru prânz sau cină, mai ales când vrei ceva rapid, dar nutritiv.

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Paste cremoase cu creveți (vârsta 10+)

Autor: c Claudia Metodă de preparare: Tradițional Feluri de mâncare: Cina, Pranz

Dificultate: Începător Timp de preparare 5 minute Timp de coacere, fierbere, prăjire 20 de minute Total timp 25 de minute

Porții: 1 Calorii: 420

Ingrediente

Redimensionează

1/2x 1x 2x 3x

• 40 g paste tip spaghete
• 3 creveți
• 10 g unt
• ¹⁄₄ linguriță boia de ardei dulce
• ¹⁄₂ ceapă tocată mărunt
• 1 cățel mic de usturoi pisat
• 1 linguriță pătrunjel tocat
• 100 ml smântână pentru gătit
• 20 g brânză Cheddar rasă
• Sare (opțional)
• Piper (opțional)

Instructiunis

1. Pastele se fierb conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
   Marchează ca finalizat
2. Creveții se curăță de coajă și se înlătură intestinul.
   Marchează ca finalizat
3. Într-o tigaie se pune untul și se adaugă creveții. Se sotează 1–2 minute pe fiecare parte.
   Marchează ca finalizat
4. Se scot creveții și se adaugă ceapa. Se sotează 3–4 minute, până devine translucidă.
   Marchează ca finalizat
5. Se adaugă usturoiul și se mai lasă 30 secunde.
   Marchează ca finalizat
6. Se toarnă smântâna pentru gătit și se adaugă boiaua. Se pun creveții înapoi în tigaie.
   Marchează ca finalizat
7. Se gătește 2–3 minute până sosul se îngroașă ușor.
   Marchează ca finalizat
8. Se adaugă brânza Cheddar rasă și se amestecă până se topește.
   Marchează ca finalizat
9. Se pun pastele scurse și se amestecă până totul se leagă frumos.
   Marchează ca finalizat
10. La final se presară pătrunjelul tocat.
    Marchează ca finalizat
11. Pastele se pot tăia mai mic pentru siguranța copilului. Dacă nu e obișnuit cu bucățele, se pot blendui împreună cu creveții.
    Marchează ca finalizat

Cuvinte cheie: paste cu creveți, paste cremoase, rețetă pentru copii, paste rapide, rețetă cu fructe de mare, paste sănătoase, rețetă de prânz, paste cu smântână, mâncare ușoară, rețetă echilibrată

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Submit Rating

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!