Include în vizualizarea pentru imprimare:

Piure de castane (vârsta 1+)

Acest piure cremos și delicat, din castane, măr și cartof dulce, este perfect pentru puii mici curioși să descopere gusturi noi. O combinație blândă, hrănitoare și reconfortantă, ideală pentru zilele răcoroase și pentru momentele tihnite alături de mami.
Metodă de preparare:
Feluri de mâncare:
Dificultate: Începător
Descriere

Ingrediente
  • 150 g castane
  • 1 măr
  • 1 cartof dulce mic
  • 15 g unt
  • 20 ml lapte (vegan sau animal)
Instructions
  1. 1
    Crestează castanele în formă de cruce la vârf și pune-le la fiert în apă. Fierbe-le 35 de minute din momentul în care apa începe să clocotească.
  2. 2
    Gătește la abur cartoful dulce, curățat și tăiat rondele, și mărul, curățat de coajă și semințe și tăiat cubulețe.
  3. 3
    După fierbere, pune castanele în apă rece și curăță-le de coajă.
  4. 4
    Adaugă toate ingredientele în blender, împreună cu untul și laptele ales.
  5. 5
    Mixează până obții un piure fin și cremos.

Informații nutriționale

Mărime porție 455

Cantitate pe porție
Calorii 497kcal
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 15.2g24%
Grăsimi saturate 8.6g43%
Colesterol 34mg12%
Total carbohidrați 86.7g29%
Fibre în regimul alimentar 14.8g60%
Zaharuri 30.6g
Proteine 6.1g13%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.

Cuvinte cheie: piurebebeluși, retetabebelusi, diversificare, mamicăinspirație, mâncarebebe, piuredecartofdulce, piuredecastane, reteteusoare, bebemancacios, alimentatiesanatoasa, babyfood, homemadebabyfood, mamicreativa, retetesanatoase, 1anplus
Citește online: https://lamasacutudor.ro/reteta/piure-de-castane-varsta-1/
Claudia
Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.