Desert

Ciocolată bebelușească

Claudia 21 octombrie 2025

Porții: 2 Dificultate: Începător

Sari la rețetă Imprimă rețeta

Un desert sănătos, fără cacao, bogat în antioxidanți.

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Ciocolată bebelușească

Autor: Claudia Feluri de mâncare: Desert Chei rețetă: B baby friendly C carob D desert F fructe

Dificultate: Începător

Porții: 2

Ingrediente

1 banană
½ avocado
2 lingurițe carob
2 lingurițe fulgi cocos

Instructiunis

Curăță banana și avocado și taie-le în bucăți.

Marchează ca finalizat
Pune banana, avocado și pudra de carob într-un blender și mixează până obții un amestec fin și cremos.

Marchează ca finalizat
Adaugă fulgii de cocos și amestecă ușor, pentru a păstra textura.

Marchează ca finalizat
Servește imediat sau pune la frigider pentru a se întări puțin.

Marchează ca finalizat

Informații nutriționale

Porții 2

Cantitate pe porție
Calorii 120kcal

Valoare zilnică % *
Total grăsimi 5g8%
Sodiu 10mg1%
Potasiu 200mg6%
Total carbohidrați 18g6%
Fibre în regimul alimentar 3g12%
Zaharuri 8g
Proteine 2g4%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.

Cuvinte cheie: baby friendly, carob, fructe, desert

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

Cartuș rețetă propulsat de

Claudia Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.