O combinație interesantă și nutritivă de carne fragedă și fructe dulci, pentru un prânz complet.
Ficat de pui de țară cu legume și fructe
Ingrediente
Instructiunis
-
Curăță și taie cartoful, păstârnacul și mărul în bucăți potrivite.
-
Fierbe sau pune la aburi legumele și mărul până se înmoaie.
-
Gătește ficatul de pui până este fraged și bine pătruns.
-
Pasează legumele și mărul împreună cu untul până obții un piure fin.
-
Servește piureul cald, alături de ficatul de pui.
Informații nutriționale
- Cantitate pe porție
- Calorii 185kcal
- Valoare zilnică % *
- Total grăsimi 7g11%
- Grăsimi saturate 3g15%
- Sodiu 55mg3%
- Potasiu 300mg9%
- Total carbohidrați 15g5%
- Fibre în regimul alimentar 2g8%
- Zaharuri 6g
- Proteine 11g22%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
Iti place reteta?

S-ar putea să-ți placă și...
Piure cu carne de țară de pui și legume
Fish and Chips bebelușesc la Airfryer
Tocană de pătlăgele cu pui la oală sub presiune
Orez cu piure de spanac pentru bebeluși
Chifteluțe de pui cu orzo la oala sub presiune
Pastramă de oaie la multicooker
Tocăniță de legume cu piept de cocoș de țară
Paste Plasmon cu spanac și usturoi