Această rețetă de orez grecesc cu pui și sos de roșii este perfectă pentru zilele în care vrei o masă caldă, hrănitoare și plină de aromă.

Se pregătește ușor în multicooker și combină gustul intens al roșiilor cu frăgezimea cărnii de pui.

Orezul grecesc este moale și ușor cremos, absorbind perfect sosul de roșii și condimentele mediteraneene.

Busuiocul și oregano oferă un parfum aparte, iar pasta de ardei adaugă o notă dulce.

Carnea de pui rămâne fragedă datorită gătitului la presiune, iar morcovul aduce o dulceață naturală, echilibrând gustul.

Iaurtul grecesc adăugat la final oferă cremozitate, iar urda presărată deasupra completează preparatul cu o textură fină și gustoasă.

Această rețetă este ideală pentru prânz sau cină, dar și pentru mesele în familie.

Se prepară rapid, cu ingrediente simple și naturale, iar multicookerul face toată munca.

Orezul grecesc cu pui și sos de roșii este bogat în proteine, fibre și vitamine.

Poți adapta rețeta după gust, adăugând legume precum dovlecel, ardei sau ciuperci.

Rezultatul este un fel principal colorat, sănătos și echilibrat, potrivit atât pentru adulți, cât și pentru copii.

Servește preparatul cald, cu puțin pătrunjel verde deasupra pentru un plus de prospețime.

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Orez grecesc în sos de roșii și carne de pui la multicooker

Autor: c Claudia Metodă de preparare: Multicooker /sub presiune Feluri de mâncare: Cina, Pranz

Dificultate: Începător Timp de preparare 5 minute Timp de coacere, fierbere, prăjire 15 minute Total timp 20 de minute

Porții: 1 Calorii: 350

Ingrediente

Redimensionează

1/2x 1x 2x 3x

• 60 gr orez grecesc
• 1 cățel de usturoi pisat
• ¹⁄₂ ceapă roșie tocată mărunt
• 1 lingură iaurt grecesc
• 1 linguriță busuioc uscat
• ¹⁄₂ linguriță oregano
• 1 lingură pastă de ardei kapia sau bulion de roșii
• 200 gr roșii în suc propriu, tocate fin
• 1 morcov curățat și dat pe răzătoare mică
• 1 pulpă de pui tăiată cubulețe mici
• 1 lingură urdă
• 2 linguri ulei de măsline
• 150 ml supă de pui sau apă
• Sare (opțional)
• Piper (opțional)

Instructiunis

1. Se pune uleiul de măsline în oală.
   Marchează ca finalizat
2. Se setează multicookerul pe funcția Brown.
   Marchează ca finalizat
3. Se adaugă ceapa, usturoiul, morcovul și carnea de pui.
   Marchează ca finalizat
4. Se sotează 3-4 minute, până carnea își schimbă culoarea.
   Marchează ca finalizat
5. Se adaugă pasta de ardei și se mai sotează 2 minute.
   Marchează ca finalizat
6. Se pun orezul, roșiile, condimentele și supa de pui.
   Marchează ca finalizat
7. Se oprește programul Brown și se închide capacul.
   Marchează ca finalizat
8. Se setează multicookerul pe HP pentru 15 minute.
   Marchează ca finalizat
9. După finalizare, se depreseurizează cu grijă.
   Marchează ca finalizat
10. Se adaugă iaurtul și se amestecă ușor.
    Marchează ca finalizat
11. Se servește cald, cu urdă presărată deasupra.
    Marchează ca finalizat

Cuvinte cheie: orez grecesc, orez cu pui, rețetă multicooker, orez cu sos de roșii, mâncare mediteraneană, rețetă sănătoasă, mâncare de prânz, rețetă ușoară, orez de casă, mâncare rapidă

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Submit Rating

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!