Shaorma cu somon

Name: Shaorma cu somon
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: Ingrediente pentru somon; 1 file de somon fără piele; 1 lingură ulei de măsline; 1/4 linguriță boia de ardei dulce; 1/4 linguriță usturoi pudră; 1/4 linguriță pudră de ceapă; 1/4 linguriță turmeric; 1 lingură zeamă de lămâie; Sare; Piper; Ingrediente pentru sos; 100 g cartof dulce tăiat rondele; 40 g mango; 1 lingură iaurt grecesc; 1 lingură zeamă de lămâie; Alte ingrediente; Castraveți verzi pentru topping

c Claudia 23 ianuarie 2026

Porții: 2 Total timp: 35 de minute

Sari la rețetă Imprimă rețeta

O shaorma ușoară, cremoasă și plină de gust

Shaorma cu somon este o alternativă modernă și echilibrată la varianta clasică.

Este potrivită atât pentru adulți, cât și pentru copii.

Somonul aduce proteine de calitate și grăsimi sănătoase.

Gătirea la airfryer păstrează textura fragedă și gustul natural.

Marinada simplă oferă aromă fără a fi agresivă.

Turmericul completează gustul și aduce beneficii nutritive.

Cartoful dulce oferă dulceață naturală și consistență sosului.

Mango adaugă prospețime și echilibru gustativ.

Iaurtul grecesc face sosul cremos și ușor de digerat.

Zeama de lămâie oferă o notă fresh.Lipia încălzită devine moale și ușor de rulat.

Castraveții aduc textură crocantă.

Preparatul este potrivit pentru prânz sau cină.

Poate fi luat la pachet fără probleme.Este o masă completă și sățioasă.

Nu conține prăjeli clasice sau sosuri grele.

Se poate adapta ușor pentru copii.Condimentele sunt blânde și opționale.

Rețeta este rapidă și ușor de pregătit.Este ideală pentru diversitate în meniul zilnic.

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Shaorma cu somon

Autor: c Claudia Metodă de preparare: Airfryer Feluri de mâncare: Cina, Pranz

Timp de preparare 10 minute Timp de coacere, fierbere, prăjire 25 de minute Total timp 35 de minute

Porții: 2 Calorii: 360

Descriere

Această shaorma cu somon este o reinterpretare prietenoasă și echilibrată a unui preparat îndrăgit. Combinația dintre somonul fraged, sosul cremos de cartof dulce și mango, și prospețimea castraveților oferă o masă completă, fără a fi grea. Este o rețetă potrivită pentru familii, inclusiv pentru copii, datorită condimentelor blânde și metodei de gătire sănătoase. Shaorma poate fi servită atât caldă, cât și la temperatura camerei, fiind ideală pentru prânz, cină sau pachet.

Cuvinte cheie: shaorma cu somon, rețete cu somon, rețete la airfryer, mâncare pentru copii, rețete sănătoase, sos de cartof dulce, rețete rapide, prânz sănătos, cină ușoară, rețete cu pește, mâncare de casă, rețete fără prăjeală, rețete pentru familie, wrap cu somon, lipie umplută

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

File under Airfryer baby friendly copii fără sare Mango somon

Cartuș rețetă propulsat de

Claudia Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.