Plăcintă cremoasă cu pește alb creveți și cartofi un preparat sățios și reconfortant perfect pentru masa de familie
Plăcintă cu pește
Ingrediente
Instructiunis
-
-
Clătește peștele și fierbe-l în lapte cu dafin piper ceapă și sare 10 minute
-
Scoate peștele îndepărtează pielea și oasele și strecoară lichidul
-
Topește 40 g unt adaugă făina și lichidul strecurat amestecând până se îngroașă
-
Adaugă smântâna peștele ouăle pătrunjelul și creveții și pune în vas termorezistent
-
Fierbe cartofii pasează-i și amestecă cu unt și lapte
-
Acoperă compoziția de pește cu piure și răzuiește cu furculița
-
Coace la 200°C 10–15 minute unge cu ou și mai coace 15 minute.
Informații nutriționale
Porții 4
Mărime porție 300
- Cantitate pe porție
- Calorii 210kcal
- Valoare zilnică % *
- Total grăsimi 11g17%
- Grăsimi saturate 6g30%
- Colesterol 95mg32%
- Sodiu 320mg14%
- Potasiu 520mg15%
- Total carbohidrați 20g7%
- Fibre în regimul alimentar 3g12%
- Zaharuri 4g
- Proteine 18g36%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
Cina ComfortFood Homemade
Iti place reteta?
Cartuș rețetă propulsat de
Chiar daca necesita putin mai mult timp de preparare este foarte gustoasa aceasta reteta si acceptata chiar si de cei mai selectivi degustatori. Recomand cu drag!
Ma bucur enorm ca ia placut puisorului🥰