Această supă cremă de dovleac plăcintar cu năut este o alegere delicioasă și hrănitoare.
Are o textură fină, cremoasă și o culoare veselă, perfectă pentru zilele reci.
Dovleacul oferă dulceață naturală și o aromă blândă, specifică toamnei.
Năutul adaugă consistență, proteine vegetale și un gust plin.
Ghimbirul și usturoiul aduc un strop de prospețime și energie.
Pudra de curry dulce completează perfect aromele, fără a fi picantă.
Laptele de cocos îi dă o cremozitate aparte și o notă exotică subtilă.
Se prepară rapid în multicooker, fără efort și fără murdărie.
Totul se face într-o singură oală, economisind timp prețios.
Este o rețetă potrivită pentru întreaga familie, chiar și pentru cei mici.
Textura moale o face ușor de servit copiilor peste un an.
Se poate ajusta gustul în funcție de preferințe, mai dulce sau mai condimentat.
Se servește simplă, cu semințe de dovleac, crutoane sau o lingură de iaurt.
Se păstrează perfect la frigider 2–3 zile, fiind ideală pentru mese rapide.
Se poate reîncălzi ușor la abur sau pe foc mic.
Este o rețetă de toamnă plină de culoare, arome și nutrienți.
Fibrele din năut ajută digestia, iar dovleacul aduce vitaminele A și C.
O supă care aduce căldură, confort și un gust delicat în fiecare lingură.
O alegere minunată pentru cei care vor o mâncare ușoară, sănătoasă și gustoasă.
O vei repeta sigur, pentru că e simplă, echilibrată și foarte cremoasă.
Supă cremă de dovleac plăcintar cu năut la multicooker
Descriere
Această supă cremă de dovleac plăcintar cu năut este o alegere delicioasă și hrănitoare.Are o textură fină, cremoasă și o culoare veselă, perfectă pentru zilele reci.
Ingrediente
Instructiunis
-
Se setează oala pe funcția Brown.
-
Se adaugă uleiul de cocos, ceapa și ardeiul roșu.
-
Se sotează ușor timp de 2–3 minute.
-
Se adaugă usturoiul, ghimbirul, coriandrul și pudra de curry.
-
Se mai călesc împreună timp de un minut.
-
Se adaugă dovleacul și năutul.
-
Se toarnă supa de pui sau apa.
-
Se oprește programul Brown.
-
Se închide capacul și se setează pe HP – 15 minute.
-
După terminare, se depresurizează complet.
-
Se transferă conținutul într-o altă cratiță.
-
Se blenduiește totul până devine o cremă fină.
-
Se adaugă laptele de cocos și se amestecă.
-
Se servește caldă, simplă sau cu crutoane.
S-ar putea să-ți placă și...
Sarmale cu mangold (Tefal One Pot)
Pizza cu dovleac și carne de prepeliță
Chifteluțe voioase din pui la cuptor
Supă cremă de conopidă cu pui la multicooker
Supă de prepeliță pentru răceală la multicooker
Supă de bulgur cu năut și carne tocată de pui la multicooker
Nuggets de pui cu cartofi dulci la cuptor
Paste cremoase cu creveți (vârsta 10+)