O budincă moale, cremoasă și natural dulce.

Ideală pentru mic dejun sau gustare.Are o textură ușoară și un gust delicat de cocos și banană.

Se prepară ușor, cu ingrediente simple și hrănitoare.

O alegere sănătoasă pentru copii și întreaga familie.

Budinca de cocos aduce un plus de energie și nutrienți.

Conține ovăz bogat în fibre și proteine ușor digerabile.

Banana adaugă dulceață naturală și consistență catifelată.

Laptele de cocos oferă o aromă tropicală subtilă și o cremozitate perfectă.

Această budincă este o alternativă excelentă la deserturile clasice.

Nu conține zahăr rafinat, doar miere sau sirop de arțar natural.

Este potrivită chiar și pentru copiii peste 1 an.Se poate personaliza ușor cu fructe, iaurt sau unt de arahide.

Textura ei fină o face potrivită pentru toate vârstele.

Se coace lent la cuptor, până devine aurie și ușor elastică.

Fulgii de cocos aduc aromă, dar și grăsimi sănătoase.

Vanilia completează gustul cu o notă delicată și calmantă.

Budinca de cocos se poate savura rece sau călduță.

Este delicioasă simplă sau alături de fructe proaspete.Poate fi servită la micul dejun, ca gustare sau desert ușor.

Este perfectă pentru momentele când vrei ceva dulce și sănătos.

Se păstrează la frigider două zile, fără să-și piardă gustul.

O poți prepara din timp și încălzi ușor la nevoie.

Este o rețetă echilibrată, cu proteine, fibre și grăsimi bune.

Un desert simplu, hrănitor și plin de savoare naturală.

Această budincă cucerește prin simplitate și gust autentic.

Fiecare linguriță aduce aromă, delicatețe și o senzație de confort.

Perfectă pentru cei mici, dar iubită și de adulți.

Un desert de casă, fără compromisuri, cu iubire și grijă.

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Budincă de cocos

Autor: c Claudia Feluri de mâncare: Desert, Mic dejun, Snack

Dificultate: Începător Timp de preparare 10 minute Timp de coacere, fierbere, prăjire 40 de minute Total timp 50 de minute

Porții: 2 Calorii: 210

Descriere

O budincă cremoasă și hrănitoare, cu gust delicat de cocos și banană.

Perfectă pentru un mic dejun dulce sau o gustare sănătoasă, potrivită pentru întreaga familie.

Se prepară ușor, are o textură moale și un parfum minunat de vanilie și cocos.

Ingrediente

Redimensionează

1/2x 1x 2x 3x

• 50 g fulgi de ovăz
• 2 linguri fulgi de cocos
• 50 ml lapte de cocos
• 1 ou
• 2 linguri iaurt grecesc
• ½ linguriță extract de vanilie
• 1 banană pasată
• 1 lingură sirop de arțar

Instructiunis

1. Se bate oul într-un castron.
   Marchează ca finalizat
2. Se adaugă restul ingredientelor și se amestecă bine până la omogenizare.
   Marchează ca finalizat
3. Compoziția se toarnă în două forme ramekin sau una mai mică (11,5 × 4,5 cm).
   Marchează ca finalizat
4. Se coace în cuptorul preîncălzit la 170°C, sus-jos, timp de 35–40 minute.
   Marchează ca finalizat
5. Budinca este gata când capătă o nuanță ușor arămie la suprafață.
   Marchează ca finalizat
6. Se servește caldă sau rece, alături de fructe proaspete și iaurt de cocos.
   Marchează ca finalizat

Cuvinte cheie: budincă, cocos, budincă de cocos, desert pentru copii, gustare sănătoasă, fără zahăr, budincă la cuptor

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Submit Rating

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!