Budinca de avocado cu vanilie, căpșuni și carob este un desert sănătos.

Se prepară rapid și are o textură cremoasă și fină.

Este potrivită pentru bebeluși de la 8 luni.

Avocado-ul oferă grăsimi bune și energie. Căpșunile adaugă culoare și gust natural dulce.

Carobul înlocuiește cacaoa, fiind blând cu stomacul celor mici.

Vanilia oferă aromă delicată și parfumată.

Laptele de cocos face budinca moale și catifelată. Poți folosi și alt lapte vegetal fără zahăr.

Fisticul măcinat adaugă o notă crocantă și nutrienți valoroși.

Fulgii de cocos completează perfect desertul și oferă textură.

Această budincă nu conține zahăr rafinat.

Dulceața vine din fructe și ingrediente naturale. Este o gustare ideală pentru copii și părinți.

Budinca poate fi servită ca mic dejun, gustare sau desert ușor.

Se prepară în doar câteva minute. Este perfectă pentru zilele călduroase sau pentru momentele când vrei ceva dulce, dar sănătos.

Textura este moale, fină și ușor de înghițit.

Se păstrează la frigider și poate fi servită rece.

Această rețetă este plină de vitamine, fibre și grăsimi sănătoase.

Oferă energie și sațietate fără să îngreuneze digestia.

Este un desert care combină gustul plăcut cu beneficiile nutriționale.

Micuțul tău se va bucura de fiecare linguriță.

Budinca de avocado cu căpșuni și carob este o alegere dulce, sănătoasă și sigură.

Perfectă pentru bebeluși curioși și părinți atenți la alimentație.

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Budincă de avocado cu vanilie, căpșuni și carob (8 luni+)

Autor: c Claudia Metodă de preparare: Fără coacere Feluri de mâncare: Desert, Mic dejun, Snack

Dificultate: Începător Timp de preparare 5 minute Timp de coacere, fierbere, prăjire 5 minute Total timp 10 minute

Porții: 1 Calorii: 300

Descriere

O budincă cremoasă și natural dulce, din avocado, căpșuni și carob – perfectă pentru bebeluși de la 8 luni. Desert sănătos, fără zahăr și plin de nutrienți.

Ingrediente

Redimensionează

1/2x 1x 2x 3x

• 1 avocado bine copt
• 6 căpșuni
• 1 linguriță carob (pudră de roșcove)
• ½ linguriță extract de vanilie fără alcool
• 100 ml lapte de cocos (sau alt lapte vegetal / lapte matern / formulă)
• 1 lingură fistic măcinat
• 1 linguriță fulgi de cocos
• 1 linguriță sirop de arțar, agave sau miere (doar pentru copiii peste 1 an)

Instructiunis

1. Pune în blender avocado-ul, căpșunile, carobul, vanilia și laptele ales.
   Marchează ca finalizat
2. Mixeză totul până obții o cremă fină și omogenă.
   Marchează ca finalizat
3. Toarnă budinca în boluri mici sau borcănele.
   Marchează ca finalizat
4. Presară deasupra fisticul măcinat și fulgii de cocos.
   Marchează ca finalizat
5. Servește imediat sau las-o la frigider 30 de minute pentru o textură mai densă.
   Marchează ca finalizat

Notă

Recomandări pentru bebeluși (8 luni+)

Alege avocado bine copt, moale și ușor dulceag.

Căpșunile se pot înlocui cu zmeură, afine sau banană.

Pentru bebelușii sub 1 an, nu adăuga miere.

Laptele de cocos se poate înlocui cu lapte vegetal fără zahăr.

Servește budinca rece, ca gustare sau desert după prânz.

Cuvinte cheie: desert bebeluși, budincă sănătoasă, 8 luni+, avocado baby food, rețetă fără zahăr

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Submit Rating

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!