Desert

Budincă de griș cu afine

Claudia 21 octombrie 2025

Porții: 1 Dificultate: Începător

Sari la rețetă Imprimă rețeta

O gustare moale și aromată, ușor de digerat.

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Budincă de griș cu afine

Autor: Claudia Metodă de preparare: Tradițional Feluri de mâncare: Desert

Dificultate: Începător

Porții: 1 Calorii: 160

Ingrediente

200 ml lapte
1½ lingură griș
afine zdrobite

Instructiunis

Într-o cratiță, încălzește laptele.

Marchează ca finalizat
Adaugă grișul treptat și amestecă continuu pentru a evita formarea cocoloașelor.

Marchează ca finalizat
Continuă să amesteci până când compoziția se îngroașă și devine cremoasă.

Marchează ca finalizat
Adaugă afinele zdrobite și amestecă ușor.

Marchează ca finalizat
Servește cald sau la temperatura camerei, ca desert sau gustare nutritivă.

Marchează ca finalizat

Informații nutriționale

Porții 1

Mărime porție 200

Cantitate pe porție
Calorii 160kcal

Valoare zilnică % *
Total grăsimi 5g8%
Grăsimi saturate 2g10%
Colesterol 5mg2%
Sodiu 25mg2%
Potasiu 190mg6%
Total carbohidrați 23g8%
Fibre în regimul alimentar 2g8%
Zaharuri 10g
Proteine 4g8%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.

Cuvinte cheie: baby friendly, desert, griș, fructe

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

File under baby friendly desert fructe griș

Cartuș rețetă propulsat de

Claudia Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.