Desert Snack

Mini tarte cu migdale și pere

Claudia 23 octombrie 2025

Porții: 6 Dificultate: Nivel intermediar

Sari la rețetă Imprimă rețeta

Mini tarte fine cu crustă fragedă și cremă de migdale îndulcite natural cu banană și curmale fără zahăr rafinat

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Mini tarte cu migdale și pere

Autor: Claudia Metodă de preparare: La cuptor Feluri de mâncare: Desert, Snack

Dificultate: Nivel intermediar

Porții: 6 Calorii: 250

Instructiunis

Marchează ca finalizat
Frământă aluatul din făină unt ou și sare și lasă la rece 30 minute

Marchează ca finalizat
Mixeză ouăle banana curmalele uleiul de cocos și vanilia apoi adaugă făina de migdale

Marchează ca finalizat
Unge formele cu ulei de cocos și preîncălzește cuptorul la 190°C

Marchează ca finalizat
Întinde aluatul în forme și înțeapă baza

Marchează ca finalizat
Adaugă crema de migdale și așază feliile de pară

Marchează ca finalizat
Coace 20–25 minute până devin aurii

Marchează ca finalizat
Lasă la răcit și presară fulgi de cocos.

Marchează ca finalizat

Informații nutriționale

Porții 6

Mărime porție 100

Cantitate pe porție
Calorii 250kcal

Valoare zilnică % *
Total grăsimi 16g25%
Grăsimi saturate 8g40%
Colesterol 65mg22%
Sodiu 80mg4%
Potasiu 210mg6%
Total carbohidrați 24g8%
Fibre în regimul alimentar 3g12%
Zaharuri 10g
Proteine 6g12%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.

Cuvinte cheie: Desert ,Healthy ,Homemade ,FărăZahărRafinat ,FărăLactate ,minitarte ,tartecubere

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

File under Desert Healthy Homemade FărăZahărRafinat FărăLactate #minitarte #tartecubere

Cartuș rețetă propulsat de

Claudia Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.