Cina

Orez prăjit cu creveți și ananas

Claudia 23 octombrie 2025

Porții: 3 Dificultate: Începător

Sari la rețetă Imprimă rețeta

Orez asiatic cu creveți ananas și legume combinație exotică între dulce și sărat perfect pentru o cină aromată

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Orez prăjit cu creveți și ananas

Autor: Claudia Metodă de preparare: Tradițional Feluri de mâncare: Cina Chei rețetă: O orez

Dificultate: Începător

Porții: 3 Calorii: 260

Instructiunis

Marchează ca finalizat
Marinează creveții cu curry amidon piper și sos soia

Marchează ca finalizat
Sotează creveții 1 minut pe fiecare parte și pune-i deoparte

Marchează ca finalizat
În aceeași tigaie călește usturoiul ceapa și partea albă de ceapă verde

Marchează ca finalizat
Adaugă ouăle și gătește amestecând

Marchează ca finalizat
Adaugă orezul și sosul apoi gătește 2–3 minute

Marchează ca finalizat
Adaugă mazărea porumbul ananasul și creveții și gătește la foc mare

Marchează ca finalizat
Adaugă partea verde de ceapă verde și sotează scurt.

Marchează ca finalizat

Informații nutriționale

Porții 3

Mărime porție 250

Cantitate pe porție
Calorii 260kcal

Valoare zilnică % *
Total grăsimi 9g14%
Grăsimi saturate 3g15%
Colesterol 130mg44%
Sodiu 780mg33%
Potasiu 380mg11%
Total carbohidrați 35g12%
Fibre în regimul alimentar 3g12%
Zaharuri 9g
Proteine 16g32%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.

Cuvinte cheie: Cina, Seafood ,AsianFusion, Homemade

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

File under Cina Seafood AsianFusion Homemade orez

Cartuș rețetă propulsat de

Claudia Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.