Paste steline cu legume și perlute de brânzică

pinit

Paste moi cu legume dulci și brânzică fină, o combinație perfectă pentru cei mici.

Paste steline cu legume și perlute de brânzică

Calorii: 210

Ingrediente

Instructiunis

  1. Fierbe pastele conform instrucțiunilor de pe pachet.
  2. Fierbe sau pune la aburi legumele până se înmoaie.
  3. Amestecă pastele cu legumele și adaugă uleiul sau untul pentru cremozitate.
  4. Presară deasupra “perlutele de prinzică” pentru un plus de gust și distracție.
  5. Servește cald și savurează fiecare îmbucătură!

Informații nutriționale


Cantitate pe porție
Calorii 210kcal
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 7g11%
Grăsimi saturate 3g15%
Sodiu 55mg3%
Potasiu 290mg9%
Total carbohidrați 28g10%
Fibre în regimul alimentar 3g12%
Zaharuri 5g
Proteine 8g16%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

Iti place reteta?
Cartuș rețetă propulsat de WP Delicious
Claudia Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

1 × 5 =

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

three × 5 =

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Pinterest
fb-share-icon
Instagram

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

Scroll to Top