Supă de linte roșie cu carne de struț (Tefal One Pot)

Supă de linte roșie cu carne de struț (Tefal One Pot)

Porții: 4 Dificultate: Începător
pinit

Supă densă și hrănitoare cu carne de struț și linte roșie perfectă pentru copii și întreaga familie

Supă de linte roșie cu carne de struț (Tefal One Pot)

Dificultate: Începător
Porții: 4 Calorii: 95

Ingrediente

Instructiunis

  1. Adaugă untul în oală și setează Brown
  2. Călește ceapa morcovul și ardeiul 5 minute
  3. Adaugă carnea de struț și gătește 2–3 minute
  4. Adaugă restul ingredientelor fără pătrunjel
  5. Setează High Pressure pentru 40 minute
  6. Lasă depresurizare naturală
  7. Adaugă pătrunjelul și amestecă înainte de servire.

Informații nutriționale

Porții 4

Mărime porție 300


Cantitate pe porție
Calorii 95kcal
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 3g5%
Grăsimi saturate 1g5%
Colesterol 25mg9%
Sodiu 60mg3%
Potasiu 280mg8%
Total carbohidrați 12g4%
Fibre în regimul alimentar 4g16%
Zaharuri 3g
Proteine 8g16%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.

Cuvinte cheie: BabyFriendly Pranz OnePot Healthy

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

Iti place reteta?
Cartuș rețetă propulsat de WP Delicious
Claudia Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

3 × three =

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

two × 3 =

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Pinterest
fb-share-icon
Instagram

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

Scroll to Top