Pate de ficățel de pui

Pate de ficățel de pui

Porții: 1 Dificultate: Nivel intermediar
pinit

O sursă excelentă de fier, moale și ușor de întins.

Pate de ficățel de pui

Dificultate: Nivel intermediar
Porții: 1 Calorii: 180

Ingrediente

Instructiunis

  1. Fierbe ficățelul de pui până devine fraged.
  2. Fierbe sau pune la abur morcovul, cartoful, ceapa și usturoiul până se înmoaie.
  3. Pune ficățelul și legumele într-un blender, adaugă condimentele și pasează până obții un pate fin și cremos.

Informații nutriționale

Porții 1

Mărime porție 150


Cantitate pe porție
Calorii 180kcal
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 8g13%
Grăsimi saturate 3g15%
Colesterol 55mg19%
Sodiu 40mg2%
Potasiu 250mg8%
Total carbohidrați 10g4%
Fibre în regimul alimentar 2g8%
Zaharuri 3g
Proteine 15g30%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.

Cuvinte cheie: baby friendly, ficat, fără sare, pate

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

Iti place reteta?
Cartuș rețetă propulsat de WP Delicious
Claudia Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

eight − eight =

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

five × three =

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Pinterest
fb-share-icon
Instagram

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

Scroll to Top