Un piure dulce și colorat, plin de vitamine, perfect pentru micuții pofticioși. Combinația dintre morcov, măr și mango oferă o textură fină și un gust delicat, ușor tropical.
Piure de morcov, măr și mango
Ingrediente
Instructiunis
-
Curăță și taie morcovul și mărul în bucăți potrivite. Pune-le la abur până se înmoaie.
-
Taie mango-ul în cubulețe.
-
Pune toate fructele și legumele într-un blender și pasează până obții un piure fin și cremos.
-
Servește cald sau la temperatura camerei, ca mic dejun gustos și nutritiv.
Informații nutriționale
Mărime porție 100g
- Cantitate pe porție
- Calorii 68kcal
- Valoare zilnică % *
- Total grăsimi 2g4%
- Sodiu 12mg1%
- Total carbohidrați 164g55%
- Fibre în regimul alimentar 21g84%
- Zaharuri 118g
- Proteine 7g15%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
piure, măr, mango, morcov, mic dejun sănătos, baby food, fără zahăr
Iti place reteta?
Cartuș rețetă propulsat de
S-ar putea să-ți placă și...
Mini prăjitură cu portocală la multicooker
Brioșe Pufino cu caise
Cremă tropicală de mango
Budincă cu griș, ricotta și cireșe
Budincă proteică de „ciocolată” pentru copii
Pancakes cu măr și banană
Piure de gutuie cu pară și scorțișoară
Budincă de brânză cu carob