O rețetă moale și ușor dulce, ideală pentru diversificare.
Piure de praz cu legume
Ingrediente
Instructiunis
-
Taie prazul, morcovul, dovlecelul și cartoful în bucăți potrivite.
-
Fierbe legumele la aburi până se înmoaie.
-
Pune legumele într-un blender, adaugă untul, mărarul și câteva linguri de stock de pui sau găină și pasează până obții un piure fin și cremos.
-
Servește piureul în farfurie și presară puțină drojdie inactivă deasupra pentru extra aromă și nutrienți.
Informații nutriționale
Porții 1
- Cantitate pe porție
- Calorii 170kcal
- Valoare zilnică % *
- Total grăsimi 5g8%
- Colesterol 5mg2%
- Sodiu 25mg2%
- Potasiu 260mg8%
- Total carbohidrați 20g7%
- Fibre în regimul alimentar 3g12%
- Zaharuri 8g
- Proteine 4g8%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
baby friendly, praz, legume, fără sare
Iti place reteta?

S-ar putea să-ți placă și...
Ciorbă de vită țărănească la multicooker
Clătite cu spanac umplute cu ricotta
Supă de bulgur cu năut și carne tocată de pui la multicooker
Chifteluțe de pui cu orzo la oala sub presiune
Supă de broccoli cu ghimbir și lămâie
Pate din ficat de curcan la multicooker
Pate din organe de bibilică cu cartof dulce
Păstrăv somonat cu piure de cartof dulce și avocado