Tocană de linte roșie aromată și blândă, gătită rapid în Tefal One Pot – perfectă pentru prânz. pranz, tefal, copii, sanatos
Tocană de linte roșie la Tefal One Pot
Ingrediente
Instructiunis
-
-
Setează oala pe funcția Brown.
-
Adaugă untul, ceapa, ardeiul ,morcovul si dovlecelul apoi sotează-le timp de 5 minute.
-
Pune lintea, supa de pui, pasta de roșii, dovlecelul și puțină sare.
-
Setează oala pe funcția Rice pentru 12 minute.
-
După ce timpul a expirat, depresurizează oala cu grijă.
-
Adaugă pătrunjelul proaspăt tocat și amestecă ușor..
Informații nutriționale
Porții 2
Mărime porție 300
- Cantitate pe porție
- Calorii 320kcal
- Valoare zilnică % *
- Total grăsimi 10g16%
- Grăsimi saturate 5g25%
- Colesterol 20mg7%
- Sodiu 380mg16%
- Potasiu 700mg20%
- Total carbohidrați 45g15%
- Fibre în regimul alimentar 10g40%
- Zaharuri 8g
- Proteine 16g32%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
pranz, tefal, copii, sanatos
Iti place reteta?
Cartuș rețetă propulsat de
Bună,
E recomandat să punem dovlecelul la pasul 3 sau la pasul 4?
În rețetă apare la ambii pași.
Mulțumesc frumos!
Buna. E ok la oricare