Clătitele cu sfeclă, măr și morcov sunt o alegere excelentă pentru un mic dejun sănătos.
Rețeta este simplă. Rețeta este potrivită pentru întreaga familie.
Ingredientele sunt naturale. Textura este moale.
Gustul este dulce într-un mod discret.
Culoarea este atractivă. Această rețetă este o idee bună pentru copii mici.
Este o rețetă potrivită pentru micul dejun. Este potrivită și pentru gustarea de după-amiază.
Clătitele sunt ușor de digerat. Clătitele sunt nutritive.
Rețeta folosește fructe și legume gătite la abur.
Acest lucru aduce un plus de vitamine.
Rețeta are fibre. Rețeta are antioxidanți.
Sfecla dă culoarea naturală.
Morcovul oferă dulceață.
Mărul echilibrează aromele.
Aluatul este ușor de pregătit. Pașii sunt simpli. Timpul de pregătire este scurt.
Rețeta este perfectă pentru persoane ocupate. Poți adapta rețeta ușor.
Poți ajusta consistența aluatului. Poți adăuga mai mult lapte pentru o textură mai subțire.
Poți reduce laptele pentru o textură mai groasă.
Poți transforma clătitele în pancakes. Este suficient să folosești mai puțin lapte.
Rețeta permite înlocuiri. Ouale se pot înlocui cu semințe de chia. Această opțiune este bună pentru copii alergici.
Este bună pentru persoanele care evită ouăle.
Poți înlocui făina cu făină de ovăz.
Poți combina făinurile. Poți ajusta gustul cu vanilie.
Poți adăuga și scorțișoară.
Aluatul se gătește rapid. Clătitele nu necesită foc mare.
Se coc uniform la foc mic.
Umpluturile pot fi variate. Poți folosi brânză. Poți folosi dulceață. Poți folosi ciuperci.
Rețeta se potrivește la orice masă. Este o variantă colorată și sănătoasă.
Rețeta nu conține zahăr rafinat. Este o rețetă blândă pentru copii.
Rețeta este ideală pentru diversificarea alimentației.
Clătitele sunt gustoase și moi. Clătitele sunt ușor de servit.
Clătitele pot fi luate la pachet. Se păstrează bine în frigider.
Se pot reîncălzi ușor. Rețeta este practică și delicioasă.
Mulți o iubesc pentru simplitate. Mulți o iubesc pentru culoare. Această rețetă merită încercată.
Clătite cu sfeclă, măr și morcov
Descriere
Clătitele cu sfeclă, măr și morcov sunt o idee minunată pentru un mic dejun sănătos și natural.
Rețeta este colorată în mod natural, are o textură moale și o aromă delicată și dulce.
Sunt perfecte pentru copii și pentru adulți care vor ceva gustos fără zahăr rafinat.
Se prepară rapid, sunt hrănitoare și versatile.
Le poți umple cu brânză, dulceață, ciuperci sau orice altceva îți place.
Ingrediente
Instructiunis
-
Sfecla, mărul și morcovul se gătesc la abur.
-
Când sunt moi, se pun într-un blender și se mixează până se obține un piure fin.
-
Piureul se mută într-un bol.
-
Se adaugă ouăle, făina, praful de copt, vanilia, îndulcitorul, laptele și untul topit.
-
Se amestecă până se formează un aluat omogen.
-
Se pune o tigaie la foc mic și se unge cu unt sau ulei de cocos.
-
Se toarnă câte un polonic de aluat în centru.
-
Se mișcă tigaia ușor pentru a distribui aluatul.
-
Se gătește un minut pe fiecare parte.
-
Se umplu cu brânză, dulceață, ciuperci sau ce preferi.
Notă
Pentru un aluat mai subțire, adaugă încă 50 ml lapte.
Pentru clătite tip pancakes, folosește doar 100 ml lapte.
Ouale se pot înlocui cu 2 lingurițe chia + 6 linguri de apă.
Făina se poate înlocui pe jumătate cu făină de ovăz.
Foarte gustoase și ușor de făcut.
Sunt minunate si se pastreaza foarte bine. Adorate si de fiica mea, care nu accepta sfecla sub nicio forma.
Ma bucur sa aud ca au fost pe placul tuturor🥰