O plăcintă dulce-naturală, fără zahăr adăugat, perfectă pentru mic dejun sau gustare, cu mango, căpșuni și banană pentru un gust exotic și delicat.
Plăcintă bebelușească cu mango și căpșuni
Ingrediente
Instructiunis
-
-
Preîncălzește cuptorul la 180°C.
-
Curăță mango și căpșunile, taie-le cuburi și pune-le în tavă cu hârtie de copt.
-
Pasează banana și amestec-o cu untul topit.
-
Adaugă făina, fulgii de ovăz, scorțișoara, carobul și oul, amestecând.
-
Toarnă laptele și omogenizează până devine compoziție de chec.
-
Toarnă peste fructe.
-
Coace 30 de minute, până este rumenă și coaptă.
-
Lasă să se răcească ușor înainte de servire..
Informații nutriționale
Porții 4
Mărime porție 120g
- Cantitate pe porție
- Calorii 240kcal
- Valoare zilnică % *
- Total grăsimi 12g19%
- Grăsimi saturate 7g35%
- Colesterol 40mg14%
- Sodiu 160mg7%
- Potasiu 250mg8%
- Total carbohidrați 30g10%
- Fibre în regimul alimentar 4g16%
- Zaharuri 14g
- Proteine 4g8%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
mic dejun, baby friendly, fără zahăr, fructe, cuptor
Iti place reteta?
Cartuș rețetă propulsat de
A iesit tare bunuta. Cu siguranta voi mai repeta acest preparat
Multumesc mult pentru apreciere🥰