Aceste waffle cu sfeclă și măr sunt ideale pentru un mic dejun sănătos.
Au o culoare naturală superbă și un gust dulceag.
Se pregătesc ușor și sunt iubite de copii.
Sfecla oferă o culoare intensă și o textură moale.
Este plină de vitamine, minerale și fibre.
Ajută la detoxifierea organismului și oferă energie.
Mărul aduce prospețime și dulceață naturală. Este o sursă excelentă de vitamina C.
Laptele de cocos sau migdale adaugă cremozitate și un gust delicat.
Făina oferă consistență, iar oul leagă perfect aluatul.
Dacă alegi o variantă vegană, oul se poate înlocui cu semințe de in râșnite.
Mierea îndulcește natural, fără zahăr rafinat.
Fulgii de cocos adaugă aromă și o ușoară crocantă textură.
Waffle-urile sunt aurii la exterior și moi în interior.Sunt ideale servite cu iaurt grecesc sau de cocos.
Poți adăuga și fructe proaspete, cum ar fi afine, banane sau căpșuni.
Se pot consuma la mic dejun sau ca gustare dulce, fără vinovăție.
Se păstrează bine la frigider și se pot reîncălzi ușor la toaster.
Este o rețetă echilibrată, plină de nutrienți și foarte simplă.
Copiii o adoră datorită culorii vii și gustului natural.
Aceste waffle cu sfeclă și măr sunt o alegere excelentă pentru un început de zi sănătos.
Waffle cu sfeclă și măr
Ingrediente
Instructiunis
-
Se pun sfecla, mărul, laptele, oul, vanilia și mierea în blender.
-
Se blenduiesc până devin o compoziție omogenă.
-
Se toarnă amestecul peste făină și fulgii de cocos.
-
Se amestecă bine până se încorporează toate ingredientele.
-
Se pune câte două linguri de compoziție în aparatul de waffle.
-
Se coc 3-6 minute, în funcție de aparat.
-
Waffle-urile trebuie să fie aurii și moi în interior.
-
Se servesc calde, cu iaurt grecesc sau de cocos și fructe proaspete.
Ce consistență trebuie să aibă compoziția înainte de-a o pune la copt?
Eu chiar am copt ieri sfeclă şi măr şi le-am pasat împreună. Voiam să fac nişte gogoşi cu piureul, dar tocmai am dat peste rețeta ta.
Mulțumesc anticipat! ❤️
Putin mai groasa decat compozitia de la pancakes