Waffles cu avocado și banană sunt o alegere excelentă pentru un mic dejun sănătos.

Rețeta este simplă. Ingredientele sunt naturale. Gustul este delicat.

Textura este moale. Avocado oferă cremozitate. Banana oferă dulceață.

Ambele fructe se combină perfect.

Compoziția este ușor de pregătit. Se amestecă rapid. Se gătește ușor.

Este o rețetă ideală pentru copii. Nu conține zahăr rafinat. Este potrivită și pentru adulți.

Este o opțiune hrănitoare. Este potrivită pentru diminețile aglomerate.

Waffles ies moi. Ies pufoase. Ies aromate.

Îndulcirea este naturală. Fulgii de cocos aduc un plus de aromă. Făina oferă structura dorită.

Praful de copt le face aerate. Rețeta poate fi adaptată.

Poți folosi făină integrală. Poți folosi făină de ovăz. Poți ajusta îndulcirea. Poți adăuga scorțișoară.

Poți adăuga vanilie. Preparatul este versatil.

Waffles pot fi servite simple. Pot fi servite cu fructe. Pot fi servite cu iaurt. Pot fi servite cu unt de arahide.

Pot fi servite cu nuci. Sunt potrivite și ca gustare. Pot fi luate la pachet.

Pot fi refrigerate. Pot fi reîncălzite ușor. Rețeta este rapidă.

Se pot prepara în câteva minute. Este potrivită pentru începători.

Este potrivită pentru zilele în care vrei ceva bun.

Avocado aduce grăsimi sănătoase. Banana aduce energie. Ouăle aduc proteine.

Compoziția este echilibrată. Este o opțiune bună pentru copii mici.

Textura este moale și ușor de mestecat.

Poate fi servită fără toppinguri. Poate fi adaptată pentru preferințele familiei.

Este o rețetă ușoară. Este o rețetă sănătoasă. Este o rețetă accesibilă. Este o rețetă delicioasă.

Este o combinație perfectă de simplitate și gust.

O vei repeta des. Este potrivită în orice sezon. Ingredientele sunt ușor de găsit.

Este un preparat care aduce varietate la micul dejun.

Aduce nutrienți. Aduce sațietate. Este o alegere inspirată pentru un început bun de zi.

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Waffles cu avocado și banană

Autor: c Claudia Metodă de preparare: La aparat de waffles Feluri de mâncare: Mic dejun

Dificultate: Începător Timp de preparare 10 minute Timp de coacere, fierbere, prăjire 30 de minute Total timp 40 de minute

Porții: 10 Calorii: 280

Descriere

Aceste waffles cu avocado și banană sunt o alegere minunată pentru un mic dejun nutritiv și rapid.

Textura este moale, iar gustul este delicat și natural dulce.

Banana aduce dulceață, iar avocado conferă cremozitate și grăsimi bune.

Sunt potrivite pentru copii, dar și pentru adulți. Se pregătesc simplu, cu ingrediente accesibile și fără zahăr rafinat.

Ingrediente

Redimensionează

1/2x 1x 2x 3x

• 1 banană pisată
• 1 avocado pisat
• 1 lingură fulgi de cocos
• 2 ouă
• 1 linguriță sirop de arțar/miere/agave
• 1 linguriță praf de copt
• 1 linguriță extract de vanilie
• 90 g făină

Instructiunis

1. Se bat ouăle până devin omogene.
   Marchează ca finalizat
2. Se adaugă banana și avocado.
   Marchează ca finalizat
3. Se amestecă bine până devine un piure fin.
   Marchează ca finalizat
4. Se încorporează fulgii de cocos și vanilia.
   Marchează ca finalizat
5. Se adaugă făina și praful de copt.
   Marchează ca finalizat
6. Se amestecă scurt până se leagă compoziția.
   Marchează ca finalizat
7. Se preîncălzește aparatul de waffles.
   Marchează ca finalizat
8. Se unge cu unt sau ulei de cocos.
   Marchează ca finalizat
9. Se toarnă compoziția în aparat.
   Marchează ca finalizat
10. Se coc 2–6 minute, in funcție de aparatul pe care îl ai.
    Marchează ca finalizat
11. Se scot cu grijă.
    Marchează ca finalizat
12. Se servesc calde cu iaurt, fructe sau miere.
    Marchează ca finalizat

Cuvinte cheie: waffles avocado, waffles banană, waffles sănătoase, mic dejun rapid, rețetă pentru copii, gustare sănătoasă, waffles fără zahăr, desert rapid, rețetă hrănitoare, avocado rețete, banană rețete, waffles pufoase, waffles fără unt

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Submit Rating

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!