Smoothie pentru constipație

By | Mic dejun

Smoothie pentru constipație

Claudia 1 comentariu
Porții: 1 Dificultate: Începător
Sari la rețetă Imprimă rețeta
pinit

Smoothie cremos și bogat în fibre special creat pentru reglarea digestiei bebelușilor și copiilor

facebookShare on Facebook
PinterestSave
pinit
Imprimă rețeta

Smoothie pentru constipație

Autor: Claudia Feluri de mâncare:
Dificultate: Începător
Porții: 1 Calorii: 120

Ingrediente

Instructiunis

  2. Pune toate ingredientele în blender
  3. Mixează până obții o textură fină și cremoasă
  4. Toarnă în bol și decorează cu fulgi de cocos.

Informații nutriționale

Porții 1

Mărime porție 180

Cantitate pe porție
Calorii 120kcal
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 5g8%
Grăsimi saturate 1g5%
Sodiu 10mg1%
Potasiu 310mg9%
Total carbohidrați 22g8%
Fibre în regimul alimentar 5g20%
Zaharuri 15g
Proteine 3g6%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.

Cuvinte cheie: BabyFriendly Healthy Digestie SuperFood

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

Iti place reteta?
File under
Cartuș rețetă propulsat de WP Delicious
Claudia Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.

1 thought on “Smoothie pentru constipație”

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

3 + nine =

S-ar putea să-ți placă și...

pinit

45 de minute Începător
pinit O orez

Nivel ușor
pinit

50 de minute Nivel intermediar
pinit

Nivel ușor
pinit

pinit

30 de minute Începător
pinit

25 de minute Începător
pinit

40 de minute Începător

1 thought on “Smoothie pentru constipație”

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

8 − 1 =

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Facebook
Pinterest
fb-share-icon
Instagram

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

Scroll to Top