Clătite dense și hrănitoare, cu avocado și afine, ideale pentru un mic dejun sănătos sau pentru gustări pline de energie.
Clătite pufoase cu avocado și afine
Ingrediente
Instructiunis
-
Pisează bananele și avocado până obții o compoziție omogenă
-
Încorporează ouăle și laptele și amestecă până devine cremos
-
Adaugă făina și praful de copt și amestecă ușor
-
Încorporează afinele cu grijă
-
Gătește clătitele într-o tigaie antiaderentă, până devin aurii
Informații nutriționale
Mărime porție 100g
- Cantitate pe porție
- Calorii 170kcal
- Valoare zilnică % *
- Total grăsimi 6g10%
- Total carbohidrați 26g9%
- Fibre în regimul alimentar 3g12%
- Zaharuri 12g
- Proteine 6g12%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
MicDeJun, Healthy, BabyFriendly, FărăZahărAdăugat, BogatInFructe
Iti place reteta?
Cartuș rețetă propulsat de
F bune. Am adăugat și puțin indulcitor
Ma bucur ca v-au fost pe plac🥰