Paste hrănitoare cu legume și linte, o opțiune echilibrată pentru un prânz cald și sățios, ideală pentru întreaga familie.
Paste cu legume, linte și sos de roșii
Ingrediente
Instructiunis
-
Topește untul cu uleiul într-o tigaie adâncă
-
Adaugă ceapa, morcovul și ardeiul gras și sotează câteva minute
-
Adaugă usturoiul și lintea, apoi roșiile și condimentele
-
Toarnă apa și lasă să fiarbă până legumele și lintea sunt moi
-
Fierbe pastele separat conform instrucțiunilor
-
Amestecă sosul de linte și legume cu pastele și servește cald
Informații nutriționale
Mărime porție 100
- Cantitate pe porție
- Calorii 140kcal
- Valoare zilnică % *
- Total grăsimi 4g7%
- Total carbohidrați 22g8%
- Fibre în regimul alimentar 4g16%
- Zaharuri 5g
- Proteine 5g10%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
Pranz, Vegetarian, Healthy, BogatInFibre, FărăZahărAdăugat
Iti place reteta?

S-ar putea să-ți placă și...
Supă de pui a la grec la multicooker
Varză dulce cu carne de porc
Somon cu spanac la cuptor
Rulouri umplute cu pui
Șnițel de pui la airfryer cu salată de ardei copt
Chifteluțe din creveți
Piure cu carne de țară de pui și legume
Salată de pește cu legume și maioneză