Mâncărică de legume cu pui de țară și stock de pui
Ingrediente
Instructiunis
-
Curăță și taie legumele în bucăți potrivite.
-
Fierbe sau pune legumele la abur până se înmoaie.
-
Fierbe carnea de pui de țară separat până devine fragedă.
-
Pune legumele și carnea într-un blender, adaugă stock-ul de pui și condimentele și pasează până obții o mâncărică fină.
Informații nutriționale
- Cantitate pe porție
- Calorii 165kcal
- Valoare zilnică % *
- Total grăsimi 6g10%
- Colesterol 35mg12%
- Sodiu 80mg4%
- Potasiu 310mg9%
- Total carbohidrați 13g5%
- Fibre în regimul alimentar 2g8%
- Zaharuri 3g
- Proteine 16g32%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
Iti place reteta?

S-ar putea să-ți placă și...
Păstrăv somonat cu piure de cartof dulce și avocado
Stock de pui de țară la Tefal One Pot
Ciorbă de găină de țară la Tefal One Pot
Paste cu ciuperci Pleurotus în sos cremos
Chifteluțe de curcan la airfryer
Chifteluțe din creveți
Salată de roșii și ardei kapia copți
Paste steline cu legume și perlute de brânzică