Smoothie cu rodie

Name: Smoothie cu rodie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Semințele de la o rodie mică; 4 bucăți de ananas congelat; 2 linguri de iaurt de cocos; 1 linguriță de unt de arahide

Claudia 21 octombrie 2025

Porții: 1 Total timp: 10 minute Dificultate: Începător

Sari la rețetă Imprimă rețeta

Servește imediat și savurează un smoothie delicios și plin de vitamine!

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Smoothie cu rodie

Autor: Claudia Feluri de mâncare: Mic dejun

Dificultate: Începător Timp de preparare 10 minute Total timp 10 minute

Porții: 1

Ingrediente

Semințele de la o rodie mică
1 banană
4 bucăți de ananas congelat
2 linguri de iaurt de cocos (sau iaurtul preferat)
1 linguriță de unt de arahide

Instructiunis

1. Pune toate ingredientele într-un blender.

Marchează ca finalizat
2. Mixează până obții un smoothie fin și cremos.

Marchează ca finalizat

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

File under smoothie

Cartuș rețetă propulsat de

Claudia Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.