Biscuiți delicați și aromați, îndulciți natural cu curmale și ovăz – perfecți pentru o gustare sănătoasă.
Biscuiți moi cu ovăz și curmale
Ingrediente
Instructiunis
-
Preîncălzește cuptorul la 180°C și pregătește o tavă cu hârtie de copt, unsă cu puțin ulei de cocos sau unt.
-
Într-un blender, mărunțește curmalele împreună cu făina, fulgii de ovăz, fulgii de cocos și scorțișoara până obții un amestec uniform.
-
Adaugă iaurtul sau laptele și amestecă cu mâna până obții un aluat ușor lipicios, dar modelabil.
-
Ia câte o bilă din aluat, turtește-o ușor și așaz-o pe tava pregătită.
-
Coace biscuiții timp de 20–25 de minute, până devin aurii și ușor fermi la atingere.
-
Lasă-i să se răcească puțin înainte de servire.
Informații nutriționale
- Cantitate pe porție
- Calorii 165kcal
- Valoare zilnică % *
- Total grăsimi 4g7%
- Grăsimi saturate 1g5%
- Sodiu 30mg2%
- Potasiu 120mg4%
- Total carbohidrați 28g10%
- Fibre în regimul alimentar 3g12%
- Zaharuri 12g
- Proteine 4g8%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
Iti place reteta?

S-ar putea să-ți placă și...
Mini tarte cu migdale și pere
Prăjitură de morcov cu nuci și prune
Brownie cu carob, cireșe, căpșuni și nucă
Plăcințele cu gutui și mere pentru copii (fără zahăr)
Rulouri de căpșuni
Cheesecake cu fructe de pădure
Biscuiți cu unt de arahide și carob
Clătite cu dovlecel și banană