Această rețetă de couscous cu pui și ricotta la multicooker este una dintre acele mâncăruri simple, dar extrem de hrănitoare, care se potrivesc perfect într-un program aglomerat.

Combinația dintre pui fraged, couscous pufos și ricotta cremoasă oferă o textură plăcută și un gust delicat, ușor de acceptat inclusiv de copii.

Preparatul se gătește într-un singur vas, fără efort, iar multicookerul ajută la păstrarea aromelor și a suculenței ingredientelor.

Este o rețetă versatilă, care poate fi adaptată ușor, în funcție de preferințe sau de vârsta copilului, prin ajustarea condimentelor sau a cantității de ricotta.

Ideală pentru prânz sau cină, această rețetă aduce echilibru între proteine, carbohidrați și grăsimi bune.

Couscousul cu pui și ricotta la multicooker este o rețetă echilibrată, ușor de digerat și foarte practică.

Este ideală pentru familii care caută mese simple, hrănitoare și rapide.

Prepararea la multicooker reduce timpul petrecut în bucătărie și minimizează pașii complicați.

Puiul gătit sub presiune rămâne fraged și suculent.

Couscousul absoarbe perfect aromele din supă și condimente.

Ricotta aduce o textură cremoasă și un gust delicat.

Această combinație este potrivită atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Rețeta nu conține ingrediente agresive sau prăjeli excesive.

Condimentele sunt blânde și pot fi ajustate ușor.

Mâncarea este sățioasă fără a fi grea.Este o opțiune bună pentru prânz sau cină.

Se poate servi simplu sau alături de o salată.

Couscousul este o sursă bună de carbohidrați ușor asimilabili.

Puiul oferă proteine de calitate.Ricotta contribuie cu grăsimi bune și calciu.

Multicookerul ajută la păstrarea nutrienților.

Preparatul se gătește într-un singur vas.

Curățenia după gătit este minimă.Rețeta poate fi adaptată pentru copii mici.

Couscousul cu pui și ricotta la multicooker este o alegere practică pentru mesele zilnice.

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Couscous cu pui și ricotta la multicooker

Autor: c Claudia Feluri de mâncare: Cina, Pranz

Timp de preparare 10 minute Timp de coacere, fierbere, prăjire 10 minute Total timp 20 de minute

Porții: 2 Calorii: 420

Descriere

Această rețetă de couscous cu pui și ricotta la multicooker este una dintre acele mâncăruri simple, dar extrem de hrănitoare, care se potrivesc perfect într-un program aglomerat. Combinația dintre pui fraged, couscous pufos și ricotta cremoasă oferă o textură plăcută și un gust delicat, ușor de acceptat inclusiv de copii. Preparatul se gătește într-un singur vas, fără efort, iar multicookerul ajută la păstrarea aromelor și a suculenței ingredientelor. Este o rețetă versatilă, care poate fi adaptată ușor, în funcție de preferințe sau de vârsta copilului, prin ajustarea condimentelor sau a cantității de ricotta. Ideală pentru prânz sau cină, această rețetă aduce echilibru între proteine, carbohidrați și grăsimi bune.

Ingrediente

Redimensionează

1/2x 1x 2x 3x

• 2 pulpe de pui tăiate cubulețe
• ¹⁄₂ ceapă tocată
• ¹⁄₂ ardei gras tocat
• 15 g unt
• ¹⁄₂ linguriță oregano
• ¹⁄₂ linguriță rozmarin pudră
• 80 g couscous
• 1 cățel de usturoi pisat
• 2 ciuperci 2–3 tăiate feliuțe subțiri
• Sare (opțional)
• Piper (opțional)
• Pătrunjel tocat
• 250 ml supă de pui, supă de legume sau apă
• 1 lingură ricotta

Instructiunis

1. Oala multicookerului se setează pe programul Brown.
   Marchează ca finalizat
2. Se adaugă untul și se lasă să se topească complet.
   Marchează ca finalizat
3. Se adaugă pulpele de pui și ciupercile și se sotează aproximativ 7 minute.
   Marchează ca finalizat
4. Se adaugă ceapa, ardeiul gras și usturoiul și se mai sotează 3 minute.
   Marchează ca finalizat
5. Se adaugă oregano și rozmarin și se mai sotează 1 minut.
   Marchează ca finalizat
6. Se adaugă couscousul și supa sau apa.
   Marchează ca finalizat
7. Se oprește programul Brown.
   Marchează ca finalizat
8. Se închide capacul și se setează multicookerul pe HP timp de 10 minute.
   Marchează ca finalizat
9. Se face decompresia.
   Marchează ca finalizat
10. Se adaugă ricotta și pătrunjelul tocat.
    Marchează ca finalizat
11. Se amestecă ușor și se servește.
    Marchează ca finalizat

Notă

Ricotta se poate adăuga separat, direct în farfurie, câte 1 linguriță per porție.

Cuvinte cheie: couscous, pui, ricotta, multicooker, rețete copii, prânz rapid, cină ușoară, mâncare de familie, rețete simple, pui fraged, couscous cremos, rețete sănătoase, mâncare gătită, rețete pentru copii mici, mâncare la oală

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Submit Rating

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!