Mic dejun

Piure de kiwi și banană

Claudia 23 octombrie 2025

Porții: 1 Dificultate: Nivel ușor

Sari la rețetă Imprimă rețeta

O gustare dulce-acrișoară și moale.

Share on Facebook

Save

Imprimă rețeta

Piure de kiwi și banană

Autor: Claudia Feluri de mâncare: Mic dejun Chei rețetă: B baby friendly Fără zahăr F fructe

Dificultate: Nivel ușor

Porții: 1

Ingrediente

1 kiwi
½ banană

Instructiunis

Curăță kiwi-ul și banana și taie-le în bucăți.

Marchează ca finalizat
Pune fructele într-un blender și mixează până obții un piure fin și cremos.

Marchează ca finalizat
Servește imediat ca gustare sau mic dejun ușor și nutritiv.

Marchează ca finalizat

Informații nutriționale

Porții 1

Cantitate pe porție
Calorii 90kcal

Valoare zilnică % *
Total grăsimi 1g2%
Sodiu 5mg1%
Potasiu 160mg5%
Total carbohidrați 22g8%
Fibre în regimul alimentar 2g8%
Zaharuri 12g
Proteine 1g2%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.

Cuvinte cheie: baby friendly, fructe, fără zahăr

Ai testat rețeta?

Dă-i un click pe steaua care ți se pare potrivită!

Average rating / 5. Vote count:

Nu există încă evaluări. Evaluează tu primul!

File under piure

Cartuș rețetă propulsat de

Claudia Bună, eu sunt Claudia, mama lui Tudor.

De mult timp sunt pasionată de gătit, iar odată cu venirea lui Tudor această pasiune a prins și mai mult contur. Am 41 de ani și am urmat un curs de nutriție de 3 ani, pe care l-am ales inițial pentru mine, ca sprijin în lupta cu o boală autoimună rară. Acest curs m-a ajutat enorm să înțeleg mai bine ce înseamnă echilibrul alimentar și să transform gătitul într-un adevărat aliat al sănătății.

Pentru mine, gătitul este o artă: o lume plină de culori și arome, unde ingredientele se împletesc într-un dans ce aduce pe masă bucurie, sănătate și frumusețe.

Îmi doresc ca rețetele mele să vă inspire, să vă aducă un strop de creativitate în bucătărie și, mai ales, să vă arate că mâncarea poate fi atât hrană pentru trup, cât și pentru suflet.