O rețetă fină și cremoasă, bogată în texturi și gusturi delicate.
Piure de legume cu avocado și biluțe de brânză
Ingrediente
Instructiunis
-
Curăță și taie cartoful dulce, dovlecelul și morcovul în bucăți potrivite.
-
Fierbe sau pune legumele la aburi până se înmoaie.
-
Pasează legumele împreună cu avocado până obții un piure cremos.
-
Adaugă biluțele de brânză și amestecă ușor sau servește-le deasupra piureului.
-
Servește cald și bucură-te de textura cremoasă și gustul delicios.
Informații nutriționale
- Cantitate pe porție
- Calorii 175kcal
- Valoare zilnică % *
- Total grăsimi 8g13%
- Grăsimi saturate 3g15%
- Sodiu 60mg3%
- Potasiu 280mg8%
- Total carbohidrați 16g6%
- Fibre în regimul alimentar 3g12%
- Zaharuri 3g
- Proteine 8g16%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de caloriile de care ai nevoie.
Iti place reteta?

S-ar putea să-ți placă și...
Plăcintă din piept de rață la cuptor
Budincă / gratin de dovlecel cu pui și brânză (la cuptor)
Shaorma de pui (11 luni+)
Terină moale de rață cu măr copt
Curry de ficat de vită One Pot
Pate din organe de bibilică cu cartof dulce
Legume gratinate la airfryer
Supă cremă de varză de Bruxelles cu urdă la multicooker